Det finns många vinster med cykling, både för din egen hälsa och för miljön – jämfört med bränsledrivna fordon. Visserligen beror det på hur långt det är till arbetet, men kanske kan en del av sträckan tillryggaläggas per cykel. Vägra bli en soffpotatis på buss, spårvagn, tåg eller sitta i bilen och jäsa i köer. Ut och cykla är vad vi uppmanar.
Vilka muskler tränar man när man cyklar?
Med cykel tränas underkroppen och dess stora muskelgrupper: Lårens översidor och sätesmusklerna främst. Stora muskler som sätts i hårt arbete vilket ger flera vinster.
- Konditionen förbättras
- Varefter man tränar sänks pulsen med högre lägen och din vilopuls kommer att sjunka vilket i sin tur innebär att du orkar mer på jobbet och fritiden
- Arbetet på cykel medför att hjärtat pumpar större mängder blod
- Träning på cykel ger en kedjereaktion so medför bättre allmänkondition
- Blodcirkulationen förbättras beroende på att blodkärlen bildar ett tätare nät i de muskelgrupper som sätts i arbete
- Slaggprodukter som bildas kan transporteras bort snabbare
- Risken för hjärtproblem minskas och lungkapaciteten förbättras
- Och, inte minst; din vikt minskas
Var bettar man på Tour de France?
Om du skapar ett eget intresse för cykling och cykelsport, eftersom det är trevligare att titta på andra som cyklar hårt och därmed kan du bli expert på cykeltävlingar som Tour de France, Italien och Spanien runt med flera topptävlingar. Med det i bagaget blir det spännande att satsa på odds i dessa lopp, och bli en vinnare inte bara med kroppen utan även plånboken. Du kan betta på cykel hos alla svenska sportsajter som för odds, exempelvis:
- Unibet
- Nordic Bet
- Leo Vegas
- Ladbrokes
- Redbet
- bet365
- Betsson
- Expekt
Bara för att nämna några. Och för all del, glöm inte bonusen hos dem. Med en bra bonus ökar du spelkassan och kan satsa hårdare för mer vinster.
I vilka svenska städer finns välutbyggda cykelbanor?
Överallt i Sverige cyklar man på cykelbanor och i storstäderna finns stråk för cyklar så att det är lättare att komma fram. Därför finns det många vinster med att cykla till jobbet. Har din stad inte bra cykelbanor, var med och påverka kommunen för bättring. Visserligen har exempelvis Stockholm en del bra stråk men det kan göras mer och bättre.
